Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch „anatomisch orientierte Gymnastik“ genannt. Ein Vorbild ist die „Schwedische Gymnastik“ von Per Henrik Ling (1776–1839). Sie sollte vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern.

- Wir versuchen unsere Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern.

- In der Gymnastik sind Elemente des Krafttrainings enthalten.

- Verschiedene Spielformen kommen ebenfalls zum Einsatz

Jeder ist willkommen, einfach melden, mitmachen und auch für sich selbst spüren wie gut Bewegung tut.